부드러운 식감1 유제품 대체 식품의 종류와 효능 (아몬드 우유, 두유, 귀리 우유) 유당불내증, 비건 식단, 또는 다양한 이유로 유제품 대신 식물성 음료를 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 아몬드 우유, 두유, 귀리 우유의 효능과 특징을 알아보고 나에게 맞는 음료를 선택해보세요. 1. 왜 유제품 대체 음료를 선택할까?최근 유당불내증이나 우유 알레르기로 인해 유제품을 피하는 사람들이 많아지고 있어요. 또한 비건 식단이나 환경 보호를 실천하려는 사람들이 유제품 대신 식물성 대체 음료를 선택하는 경우도 늘고 있습니다. 이러한 음료들은 맛과 영양 면에서 우유와는 또 다른 매력을 가지고 있습니다.2. 대표적인 유제품 대체 음료의 종류와 효능아몬드 우유:효능: 칼로리가 낮고 비타민 E가 풍부해 피부 건강에 좋습니다. 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 막아주며, 가볍고 고소한 맛이 특징이에요.. 2024. 12. 22. 이전 1 다음
