체중조절1 겨울철 심혈관 건강 관리법 (혈압, 체중조절, 운동법) 추운 겨울은 심혈관 질환 환자에게 더 위험한 계절입니다. 혈압 관리, 체중 조절, 그리고 적절한 운동법을 통해 따뜻하고 건강한 겨울을 보낼 수 있는 방법을 소개합니다. 1.추운 날씨가 심혈관 건강에 미치는 영향겨울이 되면 유난히 가슴이 답답하거나 심장이 두근거리는 분들이 있습니다. 혹시라도 큰 질환일까 걱정이 되기도 하죠. 추운 날씨는 심혈관 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 알고 보면, 이를 예방하고 관리하는 방법도 분명히 있습니다.기온이 혈관에 미치는 영향추운 날씨가 되면 몸의 혈관은 체온을 유지하기 위해 수축합니다. 혈관이 좁아지면서 혈압이 상승하고 심장에 부담이 커지죠. 이로 인해 고혈압 환자나 심혈관 질환자에게는 위험이 더 커질 수 있습니다.혈액 점도 증가겨울에는 체온 유지로 인해 혈액이 더 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
